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FROHKOST-GIPFEL
- 2014
Bericht + Fotos: Tag 6
28.Juli-1. August (Mo-Fr)

am Stripsenjoch-Haus im Kaisergebirge / Tirol
Wanderungen/Hiking + FRohkost

 
 

E-Mail Regina: tanz-der-farben@regina-rau.de     Telefon +49 (0) 8171-649502



FRohkostgipfel Bericht & Fotos
Tag 6 2-August-2014
Wilder Kaiser - Stripsenjoch-Haus


INHALT
Bericht + Fotos - Tag 1
Montag 28.07.
o Ankunft - Wanderung Stripsenjoch /+ Stripsenkopf
Hüttenabend - gemeinsames Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 2
Dienstag 29.07.
o Bruno's Grastorte zum Frühstück
Nebelwanderung über die Feldalmen zur Hochalm
Abendessen und Hüttenabend: gemeinsames Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 3
Mittwoch 30.07.
o Bei strömendem Regen: Gourmet-Rohkost Tag in der Hütte: Josef: Melonendrink - Torte "Wilder Kaiser" - Regina: freines Creme Dilldressing, Tomatendressing Bolognese, Rahmchampignons mit Gemüseknödeln - Bruno: würziger Tomatendrink - Hüttenabend: Spiele und Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 4
Donnerstag 31.07.
o Bei strömendem Regen: Gourmet-Rohkost Tag in der Hütte:
Josef:
Melonendrink - Bruno: neue Tortenkreation - Regina's vielgerühmter Apfelkuchen Sonnenuntergang: endlich kommt die Sonne heraus Hüttenabend: gemeinsame Spiele
Bericht + Fotos - Tag 5
Freitag 01.08.
o Abschied vom ersten Teil der Gruppe
Atemberaubende alpine Berg-Tour mit dem Rest der Gruppe - Franz, Hans, Martin und Karin - zur "Fritz-Pflaum-Hütte" und über das "kleine Griesener Tor" wieder zurück, anschließend wieder Aufstieg zum Stripsenjoch-Haus (sehr anspruchsvoll) - Abschied von Franz und Karin
Bericht + Fotos - (Tag 6)
Freitag 01.08.
o Abschied vom Stripsenjoch-Haus
Berg-Tour mit Ingo zur Fritz-Pflaum-Hütte und
Abstieg zur Griesner-Alm

 

Bericht
Samstag - sechster Tag
2.08.2014

Dieser sechste Tag gehört eigentlich nicht mehr zum Frohkostgipfel. Nur Martin war noch mit mir da und hatte auch die Ehre genossen, einen Zirbenschnaps von Christian zu probieren.

Er bricht am Morgen um 6 Uhr vor seinem Abstieg zum Stripsenkopf auf - wir verabschieden uns. Später am Telefon erzählt er mir, dass er Gamsen gesehen und Murmeltiere dort gehört hat. Das werde ich das nächste Mal auch genießen.

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Apfelmus-Smoothie
vor dem Aufstieg

Ich bereite mir mit dem Mixer noch einen Abschieds-Smoothie zu, den ich in aller Ruhe geniesse, bevor ich alles was noch übrig ist zusammenpacke und zur Seilbahn stelle. Christian hat die erste große Ladung schon hinunter gefahren.

Gegen 9 Uhr gehe ich hinauf Richtung Totenkirchl, da bekomme ich einen Anruf von Ingo, dass er gleich da ist. Ich steige wieder hinunter und mache mich fluggs auf den Weg zum Abzweig zur Fritz Pflaum Hütte, da wir heute noch einmal gemeinsam hinauf wollen.

Oben bei der Fritz-Pflaum-Hütte wiederholt sich die Zeremonie mit dem Wetter. Ich sehe die Wolken und sage, dass wir uns beeilen müssen, hinunter zu kommen. Als uns unterwegs ein Tropfen trifft, erkläre ich, dass dies im Gebirge meist knappe 5 Minuten bedeutet, bis es Badewannen schüttet. Die Wolkendecke zieht zu. Ich bete und bedanke mich dafür, dass es noch hält, bis wir beim Auto sind. Und ich beeile mich besonders, damit ich noch ein paar Fotos machen kann. Unten am Kaiserbach lege ich mich angezogen mit den Knien und Ellbogen ins Wasser. Ich sage Ingo, dass die "Abmachung" mit dem Himmel nur gilt, bis wir im Auto sitzen, und wir das nicht unnötig überziehen dürfen. Wir kommen beim Auto an, da prasseln die ersten Regentropfen auf uns nieder. Wir kommen gerade noch ins Auto hinein, schließen die Türen, da kommt das Wasser in Sturzbächen aus dem Himmel herunter und ein Sturm peitscht alles sintflutartig auf. Das war, als ob der Himmel alles, was er bis dahin zurückgehalten hatte, auf einmal fallen liess...

Liebe Frohkostgipfel-Freunde und Leser - danke für's Lesen und Begleiten :-)
wünsche euch noch viel Spaß, bei eigenen Unternehmungen

Wenn es euch gefallen hat, kommt doch wieder /auch einmal mit auf den Frohkostgipfel,
z.B. 2015 im Karwendelgebirge !

Ende des Sechsten Tages
 



FRohkostgipfel Bericht & Fotos
Tag 6 2-August-2014
Wilder Kaiser - Stripsenjoch-Haus

INHALT
Bericht + Fotos - Tag 1
Montag 28.07.
o Ankunft - Wanderung Stripsenjoch /+ Stripsenkopf
Hüttenabend - gemeinsames Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 2
Dienstag 29.07.
o Bruno's Grastorte zum Frühstück
Nebelwanderung über die Feldalmen zur Hochalm
Abendessen und Hüttenabend: gemeinsames Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 3
Mittwoch 30.07.
o Bei strömendem Regen: Gourmet-Rohkost Tag in der Hütte: Josef: Melonendrink - Torte "Wilder Kaiser" - Regina: freines Creme Dilldressing, Tomatendressing Bolognese, Rahmchampignons mit Gemüseknödeln - Bruno: würziger Tomatendrink - Hüttenabend: Spiele und Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 4
Donnerstag 31.07.
o Bei strömendem Regen: Gourmet-Rohkost Tag in der Hütte:
Josef:
Melonendrink - Bruno: neue Tortenkreation - Regina's vielgerühmter Apfelkuchen Sonnenuntergang: endlich kommt die Sonne heraus Hüttenabend: gemeinsame Spiele
Bericht + Fotos - Tag 5
Freitag 01.08.
o Abschied vom ersten Teil der Gruppe
Atemberaubende alpine Berg-Tour mit dem Rest der Gruppe - Franz, Hans, Martin und Karin - zur "Fritz-Pflaum-Hütte" und über das "kleine Griesener Tor" wieder zurück, anschließend wieder Aufstieg zum Stripsenjoch-Haus (sehr anspruchsvoll) - Abschied von Franz und Karin
Bericht + Fotos - (Tag 6)
Freitag 01.08.
o Abschied vom Stripsenjoch-Haus
Berg-Tour mit Ingo zur Fritz-Pflaum-Hütte und
Abstieg zur Griesner-Alm

Sechster Tag
Samstag - 2. August 2014
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heutige Tour: noch einmal hinauf zur Fritz-Pflaum-Hütte
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tolle Stimmung        
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Abschied von Martin    
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Zimmer im Stripsenjoch-Haus
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Apfelmus-Smoothie
Abschied vom Stripsenjoch
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letzter Smoothie auf dem Stripsenjoch   Eintragung im Stripsenjoch-Haus-Buch
kleine Tour
Richtung Totenkirchl
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Toller Blick auf das Stripsenjoch-Haus
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Abstieg zum
Fritz-Pflaum-Abzweig
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o   Ein echter Alpöhi mit langen grauen Haaren und Bart - barfuß auf dem Weg nach oben    
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Blick auf die Griesner-Alm
Ingo
die Rongen-Alm    
Der Stripsenkopf-Pavillion
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Augentrost
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    herrliche Tautropfen
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die Lichtblüte der Glockenblume
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noch immer wartet das Gewitter
auf "grünes Licht" von uns :-)
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und dann schüttet es
volle Badewannen über uns aus:-)
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Heimfahrt
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FRohkostgipfel Bericht & Fotos
Tag 6 2-August-2014
Wilder Kaiser - Stripsenjoch-Haus


INHALT
Bericht + Fotos - Tag 1
Montag 28.07.
o Ankunft - Wanderung Stripsenjoch /+ Stripsenkopf
Hüttenabend - gemeinsames Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 2
Dienstag 29.07.
o Bruno's Grastorte zum Frühstück
Nebelwanderung über die Feldalmen zur Hochalm
Abendessen und Hüttenabend: gemeinsames Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 3
Mittwoch 30.07.
o Bei strömendem Regen: Gourmet-Rohkost Tag in der Hütte: Josef: Melonendrink - Torte "Wilder Kaiser" - Regina: freines Creme Dilldressing, Tomatendressing Bolognese, Rahmchampignons mit Gemüseknödeln - Bruno: würziger Tomatendrink - Hüttenabend: Spiele und Beisammensitzen
Bericht + Fotos - Tag 4
Donnerstag 31.07.
o Bei strömendem Regen: Gourmet-Rohkost Tag in der Hütte:
Josef:
Melonendrink - Bruno: neue Tortenkreation - Regina's vielgerühmter Apfelkuchen Sonnenuntergang: endlich kommt die Sonne heraus Hüttenabend: gemeinsame Spiele
Bericht + Fotos - Tag 5
Freitag 01.08.
o Abschied vom ersten Teil der Gruppe
Atemberaubende alpine Berg-Tour mit dem Rest der Gruppe - Franz, Hans, Martin und Karin - zur "Fritz-Pflaum-Hütte" und über das "kleine Griesener Tor" wieder zurück, anschließend wieder Aufstieg zum Stripsenjoch-Haus (sehr anspruchsvoll) - Abschied von Franz und Karin
Bericht + Fotos - (Tag 6)
Freitag 01.08.
o Abschied vom Stripsenjoch-Haus
Berg-Tour mit Ingo zur Fritz-Pflaum-Hütte und
Abstieg zur Griesner-Alm


Wenn du gerne in den Bergen wandern gehst - und dich für die Rohkost interessierst, oder sie kennenlernen möchtest, kannst du uns gerne auf einer unserer Touren begleiten.

Wenn du Interesse ür weitere Wander-FRohkost Treffen in der Umgebung der Berge oder
entlang der Isar - oder Fragen zu den obenstehenden Themen hast - schreibe bitte kurz eine

E-Mail:
tanz-der-farben@regina-rau.de
If you love to go hiking in the mountains - and if you are interested in enjoyable rawfood, and want to know more about, feel free to contact and accompany us on one of our tours.

If you are interested in a happy raw food hiking meeting in the surrounding of the mountains - or along our wonderful river Isar .... or if you have questions to rawfood or to the topics above - please write a short E-Mail to : tanz-der-farben@regina-rau.de


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Homepage Bau, Gestaltung und Inhalt - Regina F. Rau : Impressum

interessante Themen, über die wir sprechen können
Was ist Rohkost? - Was ist FRohkost?
Warum Rohkost? Was kann mir die Rohkost bringen? .o. Wie stelle ich auf Rohkost um? .o. Worauf kann/sollte ich achten? .o. Welche Vorbereitungen sind zu treffen? .o. Wann ist Rohkost sinnvoll; Was ist Frohkost?
Was ist Nahrung wirklich?
Welche Kräuter kann ich roh essen? .o. Wie wirken Kräuter in meinem Körper? .o. Ist Bio-Kost besser?
Was ist Reinkarnation?
Wie macht sie sich im Leben bemerkbar? .o. Leben vor - oder nach dem Tod .o. Wann ist der Zyklus im Rad der Wiederkehr abgeschlossen?
Politik und Angst regieren die Welt
wie gehe ich damit um? .o. Was kann ich tun
Was sagen uns unsere Träume?
Warum komme ich in bestimmten Dingen meines Lebens nicht weiter?
Wie kann ich mich von alten Blockaden lösen ?
www.regina-rau.de Hier findest Du im Menü links (im grünen Bereich oben) jede Menge Infos + meine ausführlichen Erfahrungs-Berichte, Rezepte, etc.
Willst du mehr zu erfahren
oder auf Rohkost umstellen oder fasten: Du kannst mich gerne kontaktieren.

Kontaktdaten
E-Mail: tanz-der-farben@regina-rau.de           Telefon: 08171-649502

Themen, die Du hier - www.regina-rau.de - im Menü links - findest (oben im grünen Bereich) :

Foto: Regina F. Rau - vegan - rawfood Spaghetti Bolognese - by Regina F. Rau

Diese Kuchen sind absolut vegan und rohköstlich zubereitet
kein Mehl, keine Milch, keine Eier, kein Zucker, kein kochen, kein backen
Zubereitungzeit: ca. 15 bis 20 Minuten

Diese Kuchen sind absolut vegan und rohköstlich zubereitet
The Cakes are vegan Rawfood Cakes -
no flour, no milk, no eggs, no sugar, no cooking, no baking - preparing time 15 to 20 minutes
Apfelkuchen
Blaubeer-Johannisbeer Kuchen
Käsekuchen
Mangokuchen
Foto: Regina F. Rau - vegan - rawfood: Apfelkuchen / Applecake
Foto: Regina F. Rau - vegan - rawfood: Blaubeer-Johannisbeer Kuchen / Blueberry-Crrant  Cake
Foto: Regina F. Rau - vegan - rawfood: : Cheese Cake
Foto: Regina F. Rau - vegan - rawfood: : Mango Cake
Applecake
Blueberry-Currantcake
Cheesecake
Mangocake