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Rohkost Empfehlenswerte Rohkostbücher
Die Hippocrates Ernährung - Stamm Julia & Benedikt

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Foto: Die Hippokrates Ernährung - köstliche Rohkost für die ganze Familie - ohne Fruchtzucker

Köstliche Rohkost ohne Fruchtzucker
für (Zahn-)gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Sprossen, Algen & Co.

die rohmantische Familie

Foto: Die Hippokrates Ernährung - köstliche Rohkost für die ganze Familie - ohne Fruchtzucker Unabhängig von der an die Lehren des Hippocrates-Instituts angelehnten Rezeptentwicklung gefällt mir vor allem die Umsetzbarkeit der veganen Rohkost für die ganze Familie, in welcher alle Bedürfnisse des Körpers abgedeckt sind. Auch die kleinen und großen Gourmets kommen hier zu ihrem Genuß. Die vegane Rohkost bringt dir deine Gesundheit und Vitalität zurück und unterstützt dich dabei, sie dir zu erhalten. Ein Leben mit veganer Rohkost ist eine Bereicherung auf allen Ebenen. Wer den Einheitsalltag der Gutbürgerlichen Kost für abwechslungsreich empfunden hat, und sich Rohkost langweilig und fad vorstellt, der wird hier schnell einen völlig neuen Horizont entdecken, dem an Kreativität und Geschmacksentdeckungen keine Grenzen gesetzt sind.

Julia und Benedikt Stamm, die sich vor einiger Zeit zur Umstellung auf Rohkost mit der ganzen Familie entschieden hatten - also auch mit ihren Kindern - hatten die Erfahrung gemacht, dass nach nur einem Jahr reiner Rohkost anfängliche Vorteile wieder abnahmen - wie verringertes Schlafbedürfnis und erhöhte Leistungsfähigkeit - und sich Zahnprobleme und Hunger in immer kürzeren Abständen wieder einstellten. Da kamen sie auf die Hippocrates-Ernährung - hippocratesinst.de - und so stellte "die rohmantische Familie" ihre Rohkosternährung auf eine zuckerarme und sprossenreiche Kost um. Dank der Vitalkraft der Sprossen, Algen und Keime haben Julia, Benedikt und ihre vier Kinder ihre ganzheitliche Gesundheit zurückgewonnen und gemeinsam die in diesem E-Book vorgestellten Hippocrates-Rezepte entwickelt. Das E-Book entstand ebenfalls in eigener Kreativität. Julia und Benedikt vertreiben es unabhängig vom Verlagswesen im Eigenverkauf (Direktlink siehe unten).

Inhalt des Buches

  • 130 Rohkost-Rezepte, nach Ernährungsempfehlungen des Hippocrates Institute, die von Ann Wigmore, Viktoras Kulvinskas, Anna Maria und Brian Clement entwickelt wurden. Alle Rezepte sind daher mit wenig bis keinem Fruchtzucker, fettarm, vegan f-rohköstlich verfasst, und mit frischen Sprossen verschiedenster Art, aktivierte Saaten, Algen, Gemüse, grünen Säften angereichert. Körper, Geist und Seele kommen so in den vollen Genuß.
  • Keimen und Sprossen verschiedener Saaten (ca. 20) mit vielen tollen Tipps - für Küchen-Utensilien, zum Vorkeimen, etc.
  • Lieblingsgerichte wie Pizza, Pommes, Flammkuchen, Wraps, sättigenden Kräcker und Brot; Saucen, Dips und Salate; Aufstriche, Beilagen, Desserts und zuckerfreie Süßigkeiten.
  • ca. 170 Rezept- und Sprossen-Fotos

Buchbestellung: Die Hippocrates Ernährung - Leseprobe

meine Empfehlung: ich kann das E-Book “Die Hippocrates-Ernährung” speziell empfehlen, da diese Zusammenstellung eine Vielzahl an sowohl zuckerfreien als auch sprossenreichen Rezepten enthält. Ausserdem ist es auch für Familien mit Kleinkindern zu empfehlen!