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Es
gibt verschiedene Möglichkeiten, sich zu entspannen
und in höhere Schwingung zu kommen. Ich gehe dazu
gerne in die Natur und setze mich bald zuerst mal ruhig
auf eine Bank, einen Stein oder einen Baumstamm, um zur
Ruhe zu kommen. Dann gehe ich entspannt weiter und genieße
das herrliche Grün der Wiesen, den satten Duft der
Erde, des Waldes und der Blumen. Ich lasse meine Gedanken
mit den Wolken ziehen. Vielleicht bleibe ich auf meinem
Weg stehen, um dem munteren Plätschern eines Baches,
dem Gesang der Vögel oder dem Säuseln des Windes
zu lauschen. Vielleicht beobachte ich Tiere im Wald oder
auf den Wiesen und in den Lüften. Alles ist möglich.
Ich mache meine Sinne weit auf und lasse das Leben hereinfluten.
Manchmal gehe ich in einem See schwimmen. Dann lasse ich
mich vom Wasser umarmen, treibe auf dem Rücken und
schaue entspannt in den Himmel.
Oder
ich lasse mich auf ein erquickliches Gespräch, wo
wir über die schönen Dinge des Lebens reden
- mit lieben Freunden - und manchmal auch mit Fremden
Menschen ein. Das können immer wieder sehr überraschende
und erfüllende Momente sein.
Wenn
ich nicht hinausgehe, zünde ich mir eine Kerze und
ein Duftstäbchen, eine Duftlampe (da hat wohl jeder
seine eigene Note - am liebsten mag ich im Moment noch
Bergamotte und Sandelholz) oder Weihrauch an, mache ich
mir angenehme Musik (die findet ihr z.B. bei meinem Musiktipps
auf meiner Lieblings-LINK-Seite). Dann behandle ich mich
selbst mit Reiki - oder ich lese ein positives Buch -
kann auch spiritueller Art sein (auch dazu habe ich Büchertipps
auf meiner Lieblings-LINK-Seite).
